Hindert dich dein stressiger Arbeitsalltag daran Bauchfett zu verlieren und endlich einen schlanken Körper zu erreichen?
Ist Zeit für dich als leitende Führungskraft, Unternehmer oder Selbstständiger eine knappe Ressource und du findest einfach keine für dich passende Ernährung mit der die Kilos wie von selbst purzeln?
Reicht deine Motivation maximal für ein paar Tage und du weißt nicht wie man langfristig seine Lebensqualität steigert?
Dann habe ich hier positive Nachrichten für dich: Um zu starten brauchst du keine Ernährungswissenschaften studieren!
Denn ich werde dir zeigen, wie du deine freie Zeit effizient einsetzt, ein glasklares Ziel definierst und langfristig motiviert bleibst.
Mit individuellen 1:1 Vorlagen und intuitiven Schritt-für-Schritt Anleitungen werden wir gemeinsam daran arbeiten Bauchfett zu verlieren, deinen Traumkörper zu erreichen und dabei dein Selbstbewusstsein enorm steigern!
Ich helfe dir mit meiner Kompetenz dabei, deinen eigenen Ernährungsplan zu kreieren, den Spaß am Essen wieder zu entdecken und fiese Denk-Blockaden zu lösen, die dich davon abhalten endlich dein Ziel zu erreichen!
Buche jetzt dein individuelles Erstgespräch, völlig kostenfrei und sprich direkt mit einem Experten.
Warum das Coaching funktioniert
Echte Ergebnisse durch persönliche Betreuung. Meine Kunden erreichen außergewöhnliche Resultate durch enges Mentoring und grenzenlose Motivation.
Fundierte Kenntnisse
aus der Wissenschaft
Mediterrane Ernährung gehört zu den gesündesten Arten sich zu ernähren und wird seit Jahren wissenschaftlich untersucht. Wir stützen uns im Coaching auf genau diese Studienlage und bieten dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu deinem individuellen Ziel. Durch regelmäßige Kurse und Weiterbildungen sind unsere Trainer immer Up-to-Date, um dir das nötige Wissen weiterzugeben.
Enge Betreuung
im 1:1 Mentoring
Der Kundenerfolg steht für uns immer an allererster Stelle. Wir begleiten unsere Teilnehmer sehr eng und stehen jeder Zeit mit Antworten zur Verfügung. So erkennen wir mögliche Probleme bevor sie entstehen. Es gibt wöchentliche Live-Calls, einen E-Mail- & WhatsApp- Support sowie eine Facebook-Community mit Gleichgesinnten.
Grenzenlose Motivation und ein klares Ziel
Mit aufschieben ist jetzt Schluss! Bei uns gibt es einen Motivationsschub mit Umsetzungsgarantie! Dein Erfolg beginnt im Kopf! Wir erarbeiten gemeinsam ein glasklares Ziel und legen so den Grundstein für dein neues Traumleben. Intensives Mindset- Training lässt dich erkennen, wie du dauerhaft ins Handeln kommst und selbstständig grenzenlose Motivation aufbauen kannst.
So läuft unsere Zusammenarbeit im Mittelmeer Ernährungscoaching ab
Onboarding
Du erhälst Lebenslangen zugang zu exklusiven Videoinhalten die dich zusätzlich zu den wöchentlichen Live Coaching Calls in einem Mitlgliedebereich auf dem Weg zu deinem Traumkörper begleiten. Das Coaching ist in derzeit acht Module unterteilt, welche logisch aufeinander aufbauen und wird ständig durch neue Inhalte erweitert. Die derzeitige Länge des Videokurses beträgt knapp 9 Stunden oder umgerechnet 540 Minuten.
Im ersten Modul geben wir dir einen detaillierten Überblick auf alle Inhalte des Coaching Programms.
Modul 1: Ist- Situation und Ernährungsgrundlagen
Ziel: Genaue Analyse der Ist- Situation. Du verstehst, wie die Kalorienbilanz das eigene Gewicht beeinflusst und kannst deinen täglichen Kalorienverbrauch berechnen.
Modul 2: Schärfe dein Mindset auf Erfolg
Ziel: Du setzt dir deinen Wunschzustand als Ziel, bist hochmotiviert und richtest deine Gedanken auf Erfolg aus.
Modul 3: Mikro und Makronährstoffe
Ziel: Du verstehst, woraus Lebensmittel bestehen und kannst selbstständig eine gesunde Wahl treffen.
Modul 4: Mediterrane Ernährung
Ziel: Du kannst gesunde Lebensmittel in deine tägliche Ernährung integrieren und lernst welche gesundheitlichen Vorteile eine Mediterrane Ernährung bietet.
Modul 5: Individueller Ernährungsplan
Ziel: Du kannst selbstständig auf dein Ziel ausgerichtete Ernährungspläne schreiben, kennst vollwertige Rezepte und kannst gesund einkaufen.
Modul 6: Stress und Zeitmanagement
Ziel: Du lernst wie gesunde Ernährung trotz stressigen Arbeitsalltag möglich ist, wie du deine Zeit effektiver nutzen kannst und Stress vermeidest.
Modul 7: Effektiver zum Wunschgewicht
Ziel: Du lernst durch welche Faktoren man sein Wohlfühlgewicht noch effektiver erreicht, kannst Stolpersteine selbstständig erkennen und vermeiden.
Nachbetreuung
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Über unsere Methode
Der Weg zu deinem schlanken Körper, so unkompliziert wie noch nie. Unsere Schritt-für-Schritt Anleitung ist kinderleicht umzusetzen und bringt schnell erste Resultate.
Gewinner Mindset & Zielsetzung
Erfolg beginnt im Kopf und Gedanken bestimmen deine Realität. Patrick versteht es, deine Gedankenmuster so einzustellen, sodass du maximal motiviert bist. Wir lösen fiese Denk‒Blockaden, die dich davon abhalten dein Ziel zu erreichen.
Nach unserem Mindset‒Trainingsprogramm wirst du die Welt mit ganz anderen Augen sehen.
Cleveres Zeitmanagement
Du bist leitende Führungskraft oder Unternehmer und hast wenig Zeit? Mit unseren cleveren Methoden zum Zeitmanagement holst du mehr aus deinem Alltag raus.
Wir geben dir nur die effizientesten Tipps weiter, welche sich bei uns bewiesen haben. Lerne gesunde Ernährung, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Kalorienbilanz & Ernährungs Basiswissen
Egal wo du stehst, wir ermöglichen dir einen leichten Einstieg ins Coaching. Zuerst analysieren wir deine Situation haargenau und geben anschließend individuelle Ratschläge, die dich wirklich weiterbringen.
Du lernst alles, was nötig ist, um deine Kalorienbilanz zu verstehen und die richtigen Lebensmittel zu wählen.
Das ganze persönlich mit uns und in der Community.
Maßgeschneiderter Ernährungsplan
Einen Ernährungsplan schreiben war noch nie so einfach. Alle Module bauen aufeinander auf, sodass du mit unserer einfachen Schritt-für-Schritt Anleitung unbeschwert deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan kreieren kannst.
Dabei liegt uns vor allem eins am Herzen, Spaß am Essen ohne schlechtes Gewissen.
Die enormen Vorteile
von Mediterraner Ernährung
Ernährungsformen gibt es wie Sand am Mittelmeer. Immer mehr Studien und Ernährungswissenschaftler sind sich einig, Mediterrane Ernährung gehört seit Jahren zu den gesündesten Arten sich zu ernähren.
Kein Jojo-Effekt
Wir machen keine Crash‒Diät. Durch eine langfristige Ernährungsumstellung lernst du dein Gewicht auch nach dem Coaching für immer beizubehalten.
Gesundheit
Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle dabei Zivilisationskrankheiten zu vermeiden. Mit unverarbeiteten Lebensmitteln hilft Mediterrane Ernährung genau dabei.
Alltagstauglichkeit
Ob langer Tag im Büro oder schwere Arbeit auf der Baustelle, dein individueller Ernährungsplan richtet sich ganz nach deinen Alltagsbedürfnissen.
Online Coaching mit besten Ergebnissen
Durch eigene Erfahrungswerte verstehen wir deine Situation genau und vermitteln nur die Schwerpunkte, auf die es wirklich ankommt, damit du dein Ziel schnellstmöglich erreichst.
Exklusiver Mitgliederbereich – Umfangreiche Videomodule mit dem gebündelten Wissen aus 8 Jahren Erfahrung.
Mindset Coaching – Wir lösen Denk-Blockaden, die dich davon abhalten dein Ziel zu erreichen.
Individuelles Erstgespräch – völlig kostenfrei.
Persönliche, wöchentliche Q&A-Calls – Jede Woche stehen allen Teilnehmern persönliche Q&A-Live Telefonate zur Verfügung.
Facebook–VIP–Community
VIP Support in Echtzeit – Individuelle Fragen können jederzeit per E-Mail & WhatsApp gestellt werden. Garantiert schnelle Antwortzeiten sind unser Qualitätsmerkmal.
Über den Mittelmeer Ernährungscoaching Gründer
Patrick Tasler
Patrick beschäftigt sich nun bereits seit 8 Jahren intensiv mit den Themen Ernährung, Gesundheit, Motivation & Mindset.
Durch jahrelange Erfahrungen und Kurse kennt er die Herausforderungen auf dem Weg als Selbstständiger ein gesundes Leben zu führen.Als Gründer des Mittelmeer Ernährungscoaching hat er diese Erfahrung in einem bahnbrechenden Coachingprogramm komprimiert, mit dem es allen seinen Klienten möglich wird innerhalb kürzester Zeit die gewünschten Resultate zu erzielen. Sein Ziel ist es nun den Mitgliedern zu zeigen, wie man auch ohne viel Zeitaufwand oder Verzicht einen schlanken und definierten Körper erreicht.Sein Fokus liegt dabei ganz klar auf einer traditionellen Mediterranen Ernährung gepaart mit den neuesten Kenntnissen & Studien der Ernährungswissenschaft.
Erfüllst du die Grundvoraussetzungen?
Du bist ein respektvoller Mensch
Im Mittelmeer Ernährungscoaching dulden wir kein respektloses Verhalten gegenüber anderen. Hier ist kein Platz für negative Stimmung.
Du setzt das gelernte in die Praxis um
Von Theorie allein hat noch niemand abgenommen. Wir erwarten von dir, das hier Gelernte auch umzusetzen. Nur so können wir Erfolg garantieren.
Du musst bereit sein zu lernen
Wenn du glaubst, schon alles zu wissen und jeden Ratschlag diskutierst, können wir dir nicht helfen. Nutze das breite Fachwissen unserer Experten um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen.
Du musst bereit sein in dich selbst zu investieren
Natürlich ist eine persönliche Zusammenarbeit nicht kostenlos und erfordert Ressourcen von beiden Seiten. Du musst dazu bereit sein Zeit, Energie und Geld in deine Gesundheit zu investieren.
1
Fragebogen ausfüllen
Klicke auf den Button und beantworte uns ein paar kurze Fragen zu deiner aktuellen Situation.
2
Telefonische Qualifizierung
Wir prüfen telefonisch vorab, was deine Ziele sind, welche Herausforderungen du hast und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
3
Kostenloses Beratungsgespräch
Du telefonierst mit mir oder einem meiner engsten Vertrauten und wir schauen, wie wir dir helfen können.
Häufig gestellte Fragen
Ich habe einen Vollzeitjob, kann ich auch mit wenig Zeitaufwand mein Ziel erreichen?
Vielbeschäftigte Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer brauchen ein flexibles sowie Zeit sparendes Konzept zum erreichen Ihres Ziels. Das Trainerteam vom Mittelmeer Ernährungscoaching hat sich genau darauf spezialisiert und weiß, es geht um mehr als nur gesunde Ernährung.
Bestandteil des Coachings ist immer auch die Optimierung des Alltags und entwicklung eines auf sie persönlichlich zugeschnitten Zeitkonzeptes.
Wie lange dauert das Coaching?
Das ist so individuell wie jeder selbst und hängt stark davon ab wo du aktuell stehst, und wo du hinwillst. Gleich zu beginn sehen wir uns deine Situation genau an und überlegen gemeinsam ob dein Ziel realistisch ist. Anschließend erarbeiten wir deinen maßgeschneiderten Weg und legen den Zeitraum fest.
Wir sprechen in der Regel über eine längere Zusammenarbeit von mindestens 3 Monaten intensiver Betreuung.
Muss ich viel Sport machen und eine Grundfitness mitbringen?
Nein, du musst zum abnehmen nicht zwingend Sport machen. Wir steuern das Gewicht anhand der täglich zugeführten Kalorienmenge und können so individuelle Anpassungen vornehmen.
Du musst keine Grundfitness haben oder Ernärhungswissen mitbringen, natürlich empfehlen wir aus rein gesundheitlichen Gründen trotzdem körperliche Bewegung in den Alltag einzubauen. Auch das erreichen des Traumkörpers und verlieren von Bauchfett geht so deutlich schneller.
Muss ich mir sorgen um den Jojo- Effekt machen?
Nein, denn wir machen keine Crash- Diät. Der Jojo- Effekt setzt ein wenn du in einem kleinen Zeitraum ungesund und zu schnell an Gewicht verlierst.
In unserem Coaching legen wir besonderen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ohne Verzicht oder Verbote. Wir stellen die Ernärhung langfristig um und eben so den Weg dein Wunschgewicht auch nach dem Coaching ein Leben lang zu halten.
Was ist, wenn ich mit dem Coaching nicht zufrieden bin?
Deine Zufriedenheit steht bei uns an erster Stelle. Solltest du einmal nicht vollständig überzeugt sein, sind wir jederzeit für dich da. Gemeinsam finden wir die passenden Lösungen, damit du dein Ziel sicher erreichst und stehen dir täglich über verschiedene Supportkanäle zur Verfüngung.
Wieviel kostet das Coaching?
Der Preis variiert individuell bei jedem Teilnehmer und hängt von der Coachingdauer sowie deiner aktuellen Situation ab.
Woher weiß ich, das die zusammenarbeit erfolgreich sein wird?
Nach dem Erstgespräch nehmen wir uns in einer ausführlichen Beratung die Zeit, genau zu prüfen, ob und wie wir dir wirklich helfen können.
Sollten wir zu dem Schluss kommen, dass unser Coaching nicht der passende Weg für dich ist, sprechen wir das offen an denn echte Ergebnisse und langfristige Zufriedenheit stehen für uns über allem.
Wie kann ich auch nach dem Coaching mein Wunschgewicht halten?
Unser Ziel ist es das du dein Wunschgewicht erreichst und auch langfrisitig halten kannst. Wir stellen gemeinsam deine Ernährung um und geben dir Strategien an die Hand wie du auch nach dem Coaching
Wir sind nicht aus der Welt. Als Ex- Teilnehmer des Mittelmeer Ernährungscoaching genießt du einen Alumni Sonderstatus und wir stehen dir weiterhin auf deiner Reise über unsere Supportkanäle zur Verfügung. Du bleibst Teil der Community und hast lebenslangen Zugriff auf den Mitgliederbereich mit Videoinhalten.
Worauf wartest du?
Du verdienst mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit!
Schiebe wichtige Dinge nicht einfach auf, es geht um deine Gesundheit!
Mediterrane Ernährung gehört zu den gesündesten Arten sich zu ernähren und unser erstklassiges Trainerteam lässt dich erkennen, wie du endlich dauerhaft ins Handeln kommst.
Es gibt im Prinzip nur noch eine Frage: Wie kann ich dir dabei helfen, trotz zeitintensiven Vollzeitjob deinen Traumkörper zu erreichen?
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch dieser Frage nachgehen. Klicke auf den Button, um deinen exklusiven Termin zu sichern.
Mittelmeer Ernährungscoaching powered by Patrick Tasler